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新闻中心 /News 
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18 2024-07
必赢网址官网入口|瑜伽课后必知小知识：提升身心健康与恢复
必赢网址官网入口|瑜伽课后必知小知识：提升身心健康与恢复瑜伽不仅是一种锻炼形式，更是一条自我发现和改善整体健康的道路
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16 2024-07
8111必赢bwin官网客服入口|瑜伽初学者：制作瑜伽小知识
8111必赢bwin官网客服入口|瑜伽初学者：制作瑜伽小知识海报的完整指南瑜伽是一个极好的方式，可以提高灵活性、增强力量，并减轻压力
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16 2024-07
bwin必赢|春天瑜伽的必备知识：助你焕然一新的瑜伽指南
bwin必赢|## 春天瑜伽的必备知识：焕然一新的瑜伽指南春天的到来，万物复苏，正是开启瑜伽之旅的绝佳时机
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
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23 2019-05
什么瑜伽减肥效果好
以下选取的简单动作适合办公室里久坐不动的白领，或者瑜伽小白。都是一些非常简单动作，但是在做这些动作的时候还是要注意不要把肌肉拉伤了，应该量力而行。 1.拜日式 它能够促进全身血液循环，使身体得到放松，还有一定的减肥...
